Setembro chegou e para mim sempre foi um mês especial!

É o mês do meu aniversário (e desde criança guardo na memória só lembranças boas dos meus aniversários, se houve algo ruim fiz questão de esquecer…). Em setembro há 21 anos, nasceu minha primeira filha, e também é o mês da primavera, minha estação do ano preferida.

Porém há alguns anos, nós profissionais de saúde mental, estamos envoltos com a campanha “Setembro Amarelo”. Uma ação contra o suicídio, criada pela Associação Brasileira de Psiquiatria.

Trata-se de uma  sensibilização muito importante para este assunto tão difícil. Portanto é fundamental todos nós, principalmente profissionais de comunicação e saúde, estarmos atentos à forma como abordar este tema!

Pensando nessas especificidades, deixo algumas dicas importantes:

•  Jamais divulgar que alguém cometeu suicídio por uma causa especifica!

“Ele fez isso porque estava sofrendo com o termino do namoro, ou porque estava sofrendo pressão no trabalho, ou porque estava com dificuldades financeiras”. Pessoas vulneráveis que estejam passando pela mesma situação podem ser incentivadas a cometer o ato.

As pessoas sem transtorno mental e com capacidade de resiliência emocional, passam por situações difíceis e sabem que estes momentos fazem parte da vida. Mesmo que tenham que pedir ajuda e fazer tratamento, caso haja um transtorno mental associado.

• Nunca divulgar estatísticas e aumento do número de casos!

Diferente de outras doenças: diabetes, hipertensão, obesidade por exemplo, quando divulgamos o aumento de casos, podemos incentivar as pessoas a adotar hábitos saudáveis que previnam estas doenças. Quando falamos de suicídio, citar aumento do número de casos banaliza e transmite a ideia para pessoas vulneráveis, que se trata de algo comum e que é um caminho viável.

Não banalizar o suicídio é responsabilidade de todos nós, tanto na forma como divulgamos, quanto na forma como abordamos.

• Divulgue casos de pessoas que tinham o pensamento, ou já tentaram porem fizeram tratamento e estão recuperadas, nem pensam mais nisso. E sabem que superaram de outra forma o problema.

Aqui sim podemos divulgar números e estatísticas! Aumento do número de pessoas que já pensaram, mas fizeram tratamento e estão bem! Depoimentos são muito bem-vindos!

•  Divulgue locais de atendimento e suporte, CVV, Instituto Vita Alere, locais de atendimento em saúde mental e  aplicativos de apoio. 

• Divulgar sintomas de transtornos mentais relacionados ao suicídio. Quase 100% das pessoas que cometem suicídio tem um transtorno mental. Depressão, Bipolaridade, Alcoolismo e uso de substâncias, transtorno de personalidade… não importa o diagnóstico, o mais importante é lembrar que transtornos mentais são doenças que podem ser tratadas e não sinal de fraqueza ou vergonha. E que os tratamentos são muito eficazes!

• Restringir acesso aos meios!

Em tempos de redes sociais, é responsabilidade de todos nós não repassar mensagens de apologia, métodos, cartas, uso de medicações, etc.

Não incentivar armamento! Não é uma opinião política, e sim, técnica, estudos mostram que o fácil acesso às armas é um fator de risco importante.

Todos nós podemos ajudar a preservar vidas e não banalizar o suicídio! Faça sua parte!